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'Es ist besser, ein einziges kleines Licht anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen'. Konfuzius
Motivationen

Perspektiven-Wechsel

Tauschen Sie Ihren Frosch gegen einen Adler. Sie haben sich und Ihre Gedanken im Griff, nicht Ihre Gedanken Sie. Aus der Opferrolle in eine souveränere Rolle wechseln.

Stressabbau

Autopiloten auf den Modus 'Achtsamkeit' umstellen. Präventiv beobachten und handeln. Erkennen Sie Aspekte der Selbsthilfe.

Burnoutberatung

Beugen Sie chronischem Leiden und evtl. einem Erschöpfungszustand oder gar einem Burnout¹ vor.

Motivation, Wandlung

Wandeln Sie negativen Stress in positive Energie um. Mehr Lebensfreude durch Stressabbau.

Entschleunigung

In der Ruhe liegt die Kraft. Ihre ureigene Kraft.

Angewandte Methoden

Bodyscan (Körperreise), Achtsame Bewegungen (Hatha Yoga), Sitzmeditation, Gehmeditation, Lesungen, Herzensgüte-Meditation, Blockadenlösung, Tiefenentspannung, Zuhören

Hypnose

Schlafen Sie schlecht? Rauchen Sie noch? Ungelöste Blockaden? Abnehmen fällt Ihnen schwer? Oder Burnout-Checkup, Sporthypnose, Superlearning, Tiefenentspannung, Phantasiereise etc. gefällig?

¹ Ein Arztbesuch ist hier in jedem Fall ratsam. Meine Kurse dienen professioneller Selbsterfahrung und Selbstentwicklung. Die Teilnahme geschieht eigenverantwortlich und setzt normale psychische Belastbarkeit voraus.


 
 
 
 
Psychotherapie, Stressbewältigung, Schlafstörungen, Achtsamkeit und Rauchentwöhnung, Hypnose, Wolfratshausen